2. GIMNASTYKA KOREKCYJNA-ZAJĘCIA STYMULUJĄCE ROZWÓJ PSYCHORUCHOWY

Zajęcia z gimnastyki korekcyjnej – zajęcia stymulujące rozwój psychoruchowy.

Cele główne programu:

- korygowanie istniejących zaburzeń statyki ciała i doprowadzenie jej o ile to możliwe do stanu prawidłowego,

- niedopuszczenie do powstania wady, gdy zaistnieją warunki sprzyjające ich powstaniu,

- doprowadzenie sprawności fizycznej dziecka do stanu uznanego za prawidłowy.

Cele szczegółowe:

- wyrobienie u dziecka nawyku prawidłowej postawy ciała we wszystkich sytuacjach i czynnościach dnia codziennego,

- wzmocnienie mięśni posturalnych odpowiedzialnych z utrzymanie prawidłowej postawy ciała,

- kształtowanie i wzmacnianie gorsetu mięśniowego poprzez ćwiczenia poszczególnych mięśni, grup mięśniowych,

- zwiększenie zakresu ruchowości wszystkich stawów,

- wyrobienie u dzieci nawyku prawidłowej postawy we wszystkich sytuacjach i czynnościach dnia codziennego,

- usunięcie dystonii mięśniowej,

- rozciągnięcie mięśni przykurczowych,

- zwiększenie wydolności układu oddechowego i krążenia,

- poprawienie ogólnej kondycji i sprawności ruchowej,

- kształtowanie świadomości własnego ciała.

Tematyka zajęć w trzech grupach:

- skolioza (I),

- stopa płasko – koślawa (II),

- kifoza (III).

1. Zajęcia organizacyjne.

2. ocena postawy ciała – nauka korygowania wady.

3. Ćwiczenia ogólnorozwojowe.

4. Ćwiczenia wzmacniające mięśnie rozluźnione.

5. Ćwiczenia wzmacniające mięśnie przykurczowe.

6. Ćwiczenia wzmacniające mięśnie posturalne.

7. Ćwiczenia zwiększające ruchomość poszczególnych odcinków kręgosłupa.

8. Ćwiczenia zwiększające ruchomość w stawach barkowych i biodrowych, kończyn dolnych i stóp.

9. Ćwiczenia utrwalające nawyk prawidłowej postawy ciała.

10. Ćwiczenia z wykorzystaniem przyborów.

11. Ćwiczenia elongacyjne i antygrawitacyjne.

12. Ćwiczenia w parach.

13. Gry i zabawy z elementami gimnastyki korekcyjnej.

14. Gry i zabawy ogólnorozwojowe.

15. Ćwiczenia oddechowe.

16. Ocena postawy ciała. Podsumowanie całorocznej pracy.

Prowadzący:

Adam Simonienko